很多人一听到可以清除肺里面的灰尘的食物可能就会想到猪血，确实，经常吃猪血可以在一定程度上帮助人们清除肺里面的一些灰尘，那么除了猪血之外，还有哪些呢?今天，小编就来给大家介绍的这3种食物是肺部“清洁工”，每天多吃一口，肺部灰尘也有所减少！
海带：
海带含碘量之高在食物中独占鳌头，有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性的功能，可促进胰岛素及肾上皮质激素的分泌，提高脂蛋白酶的活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织内的代谢和利用。海带吃了之后对人体是非常好的，因为海带里面富含胶质，可以把肺部里面的杂质排出来，避免这些灰尘伤害肺部，还可以起到一个润肺以及护肺的功效。
梨子：
随着秋天的到来，天气变得越来越干燥，这个时候就要多喝一些润肺清燥的汤水了。比如雪梨炖排骨、川贝蜜糖炖雪梨等。说到雪梨，大家都知道它口感脆甜，肉质细嫩，汁多，能润肺止咳、生津润燥等。对于肺部上的一些垃圾和毒素，吃一点儿梨子的就可以很好的去除掉，这是因为梨子具有清热解毒的功效，梨子可以把肺部的垃圾排出来，也可以用梨子来熬汤吃。
杏仁：
在食用杏仁的时候，它里面含有丰富的纤维素可以帮助我们进行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用会有很好的效果。在临床上杏仁也是一种药物是医生用来止咳润肺的药物，特别是那些平时在常生活中特别喜欢抽烟的人，吃一点儿杏仁对肺部是特别好的。而且食用杏仁不仅可以帮助我们降低体内的胆固醇，而且还是可以帮助心脏病的患者降低发病的机率，所以说食用杏仁还是有一定的好处的。
肺主一身之气，肺是人体最“娇嫩”的器官之一，其性喜润厌燥，本身很多人的肺都处于干燥状态，再加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，所以日常的首要任务就是润肺、防燥。那么，以上3种食物就是你最好的选择了。
