它是“天然清肺王”，我家不打雷每周吃，给肺大扫除！下了霜就到将来了，请弄暖和点，编辑注意到现在很多人都感冒了，如果不严重的话，我建议你不要吃药，这两三天在蔬菜市场闲逛的时候，萝卜水看起来很灵，今天推荐萝卜这种食材，萝卜含有芥末油、淀粉酶、粗纤维，有促进消化、增强食欲、加速胃肠蠕动、止咳、止痰的作用，其实萝卜生吃是最有效的，但是很多人不能接受这种味道，那么，我们一起分享干萝卜丝吧，如果喜欢的话就加上“不错”吧。
炒萝卜丝
By花鱼
原料：
萝卜g，豆腐干70g，花生油3汤匙，生1汤匙，精盐0.5汤匙
烹饪步骤：
1.食材：萝卜（清洗完毕）、香干
2.把萝卜和香辛料放在砧板上切成细丝。
3.在平底锅中倒入3勺油加热，再放入切好的萝卜翻炒。
4.然后加入适量的水煮透，煮到萝卜变软为止。
5.接下来，将切好的干香一起炒。
6.最后加入1勺生吃。
7.加入0.5汤匙盐。
8.调味后翻炒。
料理传单：
1、观察外形：必须选择个体大小均匀、根圆的物体，2、看萝卜的叶子：应该选择新鲜、黄、没有腐叶、没有苔藓的萝卜，萝卜在储藏过程中，根的前端会发芽成长，这是萝卜不生苔，萝卜去掉苔藓后，肉质根的营养成分转移到苔藓部，萝卜的养分含量下降，容易变成糠心，肉质变粗，味道变差，3、看表皮：萝卜表皮光滑，皮颜色正常者应选择，一般来说，皮发光的多是肉细，皮的颜色是“油”，即上面有半透明的斑点，不仅表示不新鲜，也有可能是冷冻的萝卜（严重冰冻的萝卜、解冻的讽刺分离，极易识别），基本上失去了食用价值。
萝卜怎么好吃。
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