正所谓一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。
现如今已经进入五月份了，怎么办？怎么办？怎么办？小伙伴儿们别担心，即墨华玺酒店温馨小贴士帮助您！想瘦，也要享受！O(∩_∩)O哈哈~
1.奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。
2.燕麦：不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士。
3.苹果：苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。
4.甘蓝：钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。多吃甘蓝的人很容易瘦下去。
5.水：水能提升我们的代谢速度。如果一天喝毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。
6.辣椒和胡椒：它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平；同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。
7.绿茶：每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。
8.海鱼：海鱼能降低体内一种能减低身体新陈代谢速度的激素的水平。所以每周最好吃3次以上的海鱼。
哈哈哈，这么多越吃越苗条的食物，是不是很开心？想瘦也享受！
即墨华玺酒店不仅为您支招，更要做到您心里，现一楼瑞尚阁自助餐为您优选各式美食，味美价优，让您在优雅的用餐环境中吃得美丽又健康，快来享受吧！
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