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那么人体是通过肺脏进行呼吸的，人体不断从外界吸入自然的空气来补充身体的气血，那把他是贯注于心脉的帮助，推动血的运行来维持生命，肺与心脏同时运作，此时的肺部健康状况也影响着心脏的活力，那么为了保证肺部的健康，这个时候需要保证人体的各项生理活动的正常进行。那么会占优势，最娇弱的器官就受到伤害，特别是在干燥的秋季，秋季的干燥可能会使肺部更容易受到外部的惊喜，此时应该注重肺的保养，肺不好的朋友，记住以下几件事情也好，身体才能更加健康。
肺不好的人，不妨“多吃3白，少做2事”，不费吹灰之力，把肺养好。
1.咳嗽气喘
那么肺不好的话，首先就会出现呼吸系统一尝，当肺部出现感染的时候，就会出现咳嗽气喘胸闷的现象。
2.脱发严重
那么中医上认为那么，肺主要是经过水的，此时全身的毛孔细胞以及几乎可能都会与头发有一定的关系，就无法提供充足的营养来滋润毛发，就会导致头发脱落严重。
肺不好的人应该多吃3白
一白：马蹄
马蹄在我们生活都非常的常见，它的肉质多为白色，清甜可口，那么也可以作为水果食用，也可以作为蔬菜进行使用，它所含的蛋白质和维生素都是非常高的，具有清热生津、利尿通便的作用，那么对于清肺化痰也是非常有益的。肺不好的人不妨多吃一些。
二白：白萝卜
白萝卜可以说是物美价廉的，它含有大量的水分和维生素c，可以说萝卜的营养价值含量非常高，而且它能够起到润肺功效，对化痰解毒咳嗽也能够起到一定的疗效，对于肺不好的那些人来说，可以多吃一些白萝卜。
三白：莲藕
那么莲藕属于清热去火，润肺止咳的一种食物，大量的微量元素和矿物质能够益气补血，能够提高身体的免疫能力。特别是秋季非常的干燥，这个时候肺部容易受到燥热的，心肺不好的话，这个时候多吃一些莲藕，可以起到润肺止咳，清心安神的作用。
肺不好的人应该少做2事
1.不吸烟
那么现在生活中很多男性女生都有吸烟的习惯，吸烟的人可能会导致，有害物质进入身体，对身体健康造成伤害容易损伤器官，吸烟会导致肺部支气管的有害物质进行残留，久而久之会伤害肺部的健康。
2.少忧愁
那么对于不同的情绪，会对五脏六腑产生不同的影响，会导致气血发生变化，对于肺腑而言，生活中过度的忧愁可能就会导致肺脏健康受到影响，最不好的人在生活中一定要注意少忧愁，应该保持乐观的心态。
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