时间已经到了夏天，现在市面的水果摊上，各种水果吸引着消费者的眼球，飘荡着水果独有的芳香。在众多水果当中，最诱人的一种味道可能要属桃子了。桃子是很多人夏天最爱吃的水果之一，而且桃子是夏天的水果当中比较早上市的一种，外形美观，肉质甜美，很多地方把桃子称为“天下第一果”。夏天吃桃子，不输给西瓜！肉质鲜嫩多汁，不愧为“天下第一果”。但是很多人对桃子的认识还停留在水果阶段，却不知道桃子除了是一种水果，还是对身体非常好的食物，用作食补完全没问题。桃子好吃又养身体，是夏天比较“亲民”的水果之一。在很多人看来，桃子味道甘甜，性温，能够生津止渴，润滑肠道，美颜护肤的功效。而且多吃桃子能够强身健体。平时，人们的生活压力大，饮食不规律，而且部分人还非常缺乏睡眠，这时候人的身体就会处于一种“亚健康”的状态，血压会升高。而桃子里面的一些成分就能够预防这类情况，使人身心舒畅。而且夏天时节，桃子是人们理想中的辅助食物，因为桃子里面含有大量的铁元素。除此之外，大家平时可能没有注意，桃子的营养物质主要包含在表皮中，所以，大家吃桃子千万不要去皮。你把桃子皮去掉，也就意味着最营养的部分流失，那你吃桃子就纯粹是为了解渴，还不如喝一瓶桃子味的饮料。而且如果夏天将桃子晒成桃子干，和绿茶一起冲泡，不仅风味独特，而且美容养颜。那么很多人可能会有疑问，桃子如果不去皮，表面的桃子毛吃着会口感不好，而且对肠胃也不好。在这里就教大家一招去桃子毛的方法。端一盆清水，然后在清水里面放一把食盐，然后将桃子放进去浸泡十几分钟，最后慢慢揉搓，这样你会看到水面上漂浮着大量的桃子毛，这样桃子表面就基本上干净了，吃着也不会影响口感。最后，小编想说的就是，夏天一定要多吃水果，不仅能补充水分，而且还有其他作用，身体会更加健康。
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