山竹是一种比较可爱的水果，它的口感细腻，凉凉滑滑的，被很多朋友喜欢。山竹的果肉是白色的，类似于荔枝，但是有不同于荔枝。它的甜度跟荔枝有点相似，但是山竹并没有像荔枝那样容易吃多上火。那么山竹究竟有什么功效呢，又该怎么吃呢。农村这个神奇水果，它和榴莲是“夫妻果”，常吃，3大功效挺明显功效一：清热降火。我们都知道一个比较神奇的水果，榴莲。它的味道让人闻而止步，榴莲它吃多了很容易上火，那么山竹就是专门为它量身定做，当因担心吃榴莲上火的时候，吃一点山竹，可以有效缓解。这两种水果，被我们称为“夫妻果”。一个上火，一个降火，也算是互补了。功效二：滋养身体。山竹的肉质厚，它的营养物质丰富，含有大量的蛋白质以及脂类。这两种营养物质对我们的身体是有很好的补给作用，所以山竹作为水果，却能够给我们人体补充大量的营养物质，实在让人惊喜。对身体比较虚弱的人来说，山竹是很好的水果选择。功效三：保养皮肤。山竹中含有比较丰富的抗氧化物质，我们的皮肤是氧化最为严重的，所以多吃山竹，有利于我们保养皮肤，抑制氧化，让我们的皮肤看起来更加的细腻嫩白。山竹的吃法生吃：山竹作为天然的水果，自然是生吃最好不过。生吃才能吃出它天然的味道，并且稍加冰凉的山竹，口感也是非常不错的。所以我们在购买山竹之后，可以先放进保险，然后再吃，这样的话，在夏天会比较的清凉。榨汁：山竹的水分还是比较多的，我们喜欢喝饮品的朋友，可以将山竹与哈密瓜放在一起榨汁喝，有不错的口感。以上就是山竹的功效和吃法，喜欢山竹的朋友，要注意适量食用，毕竟山竹是性寒食物，吃多了会成为负担。
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